2019-10-19から1日間の記事一覧

肩のストレッチの効果２

健康

腕をぐるぐる回すストレッチを去年から続けてました。それほど劇的な効果でもなく、いまでも苦手な側は背中で指先が触れるくらいですが、去年よりは楽にできるようになっています。背中側で拝むように手を合わせるのもだいたいできるようになりました。去…