2018-12-02から1日間の記事一覧

肩のストレッチの効果

健康

「どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ」という本に書いてある肩のストレッチをやってました。前から肩の調子がいまいちだったこともあり、セールで安くなっていた電子書籍を買いました。どんなに体が硬くても背中で…